居民线上健康大讲堂活动，是由沈阳市卫计委、市文明办、中国邮政沈阳分公司主办，市属医院承办的一档为;创建健康沈阳，缔造幸福沈阳，普及健康知识，增强全市群众健康意识，倡导健康理念的系列宣传活动。近日，沈阳市第六人民医院携手中国邮政于走进南京南街邮政储蓄支行开展线上健康大讲堂活动，感染二科副主任医师侯春阳为市民科普;怎样预防春季呼吸道传染病？

进入春季，天气转暖，昼夜温差较大，正是一些传染病的高发季节。常见的春季呼吸道传染病主要有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等疾病。以上疾病均属于急性呼吸道传染病，传播途径以呼吸道飞沫传播为主。为增强大家的自我保护意识和能力，下面简单介绍一些相关知识。

A:改善通风。 定时打开门窗，自然通风是最简单、行之有效的室内空气消毒方法

B:注意个人卫生和防护。

养成良好的卫生习惯是预防呼吸道传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生；饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。勤换、勤洗衣服，天气好时将被褥在阳光下暴晒，不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。

C:加强锻炼，增强免疫力。

积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，锻炼时，须注意气候变化，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

D:生活有规律。

保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

E:衣、食细节要注意。

气候多变，若骤减衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据天气变化，适时增减衣物。合理安排好饮食，减少对呼吸道的刺激。

F:及时就医。

由于传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。

G:接种疫苗。

常见的传染病现在一般都有疫苗，如针对流行性感冒、风疹、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎均有疫苗可以预防接种。预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

通过此次健康大讲堂活动，使市民对春季常见的呼吸道传染病有了深刻的认识，并对市民提出的健康咨询给出专业的解答，为打造国际化营商环境，共同缔造幸福、健康、卫生沈城贡献力量！