什么是健康，如何获取健康素养?首先，咱们先要了解健康素养的定义：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

2016年1月6日，国家卫计委官网发布《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》，即2015版健康素养66条，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三方面来做教育和促进，以达到提高全民健康素养水平的目的。

《健康沈阳·头条号》从即日起，每天刊发《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》一条内容及相关释义，同时，一并刊发由沈阳市卫生计生委精心制作的《提高健康素养建设健康沈阳》公益宣传短片。

今天刊发《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》第1条内容及相关释义。

一、基本知识和理念

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

释义

世界卫生组织提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。