当前，我市疫情正处在最吃劲、最关键的时期。引起本次疫情的奥密克戎变异病毒株较以往病毒株的隐匿性更强、传播速度更快，广大市民应提高防范意识，加强自我防护，确保自身健康安全。为了让城市更安全，让市民更安心，我市启动了全员核酸检测工作。在全员核酸检测中，广大市民应该怎样做，以下几个事项一定要注意：

一、积极主动进行核酸检测

1.增强社会责任感。城市就是我们的“大家庭”，我们同呼吸在一片蓝天下，命运与共，有责任和义务去维护城市安全。广大沈城市民要积极担起这份“抗疫”责任，给予本次全员核酸检测以理解、支持和配合，严格执行沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部核酸检测相关通告要求，主动前往核酸采样点进行核酸检测，不漏检、不躲避。

2.正确认识全员核酸检测。开展全员核酸检测可以及早发现和控制传染源，降低病毒传播风险，有利于疫情防控、维护市民健康。保护自己，保卫城市，广大市民应积极主动进行核酸检测。

3.听从指引，遵守规定。在核酸检测中听从工作人员指引，有序完成核酸采样，不拥挤、不插队，严格落实自我防护措施，保护好自己。

二、严格做好防护 避免病毒传播感染

1.注意全程佩戴口罩：参加核酸检测要全程佩戴口罩，采集时再按规定科学地摘下口罩，采集后及时戴好。佩戴具有防护效果的口罩，如一次性使用医用口罩或医用外科口罩等，不要佩戴普通口罩。佩戴口罩要注意口罩的正反面和上下方向，并且注意佩戴口罩要完全罩住口鼻和下颌，使口罩与面部紧密贴合无缝隙。可随身备用口罩，当口罩出现潮湿、污损等情况时就会降低防护效果，应及时更换。摘除口罩后应包好扔弃到垃圾桶内，不能随意丢弃。佩戴口罩前后要注意保持手部卫生。

2.注意保持距离：检测时，不要聚集、不扎堆，聚集、扎堆会增加病毒传播和感染风险，应听从核酸检测点管理人员的指挥，或地面“一米线”标识，始终注意与他人保持至少一米以上的间隔。

3.注意做好手卫生：检测过程中，要时刻注意手部卫生，不要用手触摸公共物品和部位，易有交叉感染病毒风险，也不要用手触摸眼口鼻等身体粘膜部位。检测完可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手，回家后要第一时间用手部清洁用品清洗双手。

4.此外，检测过程中还要注意一些能导致传播和感染的细节问题，要始终坚持防患于未然，如检测时不要大声说话和与他人交谈，不要与人面对面，不要随意摘下口罩，不要在人流集中的检测点随意走动和逗留等等。

5.温馨提示：要保证核酸检测顺利进行和检测结果准确，广大民众要注意检测2小时前不要进食；采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等。检测时要头后仰，大张口，配合采集样本。

【本期专家】

曹丹，沈阳市卫生健康服务中心副主任医师，健康教育四部部长。

编辑：冯 雪  朱天乐  审核：徐 江