每年10月10日是世界精神卫生日。2026年世界精神卫生日主题：“亲历者的声音被听见：真实的声音，真实的改变”，为积极普及心理健康知识，引导青少年正确疏导心理情绪、培育健康心态，传递“每一种情绪都值得被看见，接纳它，心里的光就会慢慢亮起来”的心理健康理念，新民市疾病预防控制中心（监督所）走进新民市城区第五小学，开展“悦纳情绪，心有阳光”世界精神卫生日主题科普宣传活动，以实际行动守护青少年身心健康，助力健康中国建设。

活动中，工作人员以“主动倾诉、积极求助，是走出心理阴霾的有效途径”为核心切入点，为在校学生开展心理健康科普宣讲，细致讲解了情绪管理的重要意义，引导青少年正视自身负面情绪，学会科学疏导调节，遇到心理困惑及时向家长、老师倾诉求助，通过家校沟通化解心理问题。同时，倡导学生积极参与户外运动，借助运动释放压力、舒缓情绪，养成积极乐观的心理状态。宣讲结束后，工作人员为学生发放了心理健康宣传手册及宣传水杯，进一步巩固宣传成效。

下一步，新民市疾病预防控制中心（新民市卫生健康监督所）将持续开展精神卫生宣传活动，不断创新宣传载体、丰富活动形式、拓宽宣传覆盖面，推动构建家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，全方位护航青少年及群众身心健康，持续提升辖区居民心理健康素养水平。

作者：郑闯

来源：新民市卫生健康局

编辑：车嘉怡

校对：陈泽明 安妮

初审：詹丽颖

审核：付建海