每年的9月10日是世界预防自杀日，2026年是世界预防自杀日三年主题“改变对自杀的叙事”的最后一年。为化解青少年学业压力、职场人群工作焦虑、中老年群体孤独失落等跨年龄段心理困扰，大东区卫生健康局组织区疾控中心（卫生监督所）联合沈阳市精神卫生中心、津桥社区卫生服务中心走进津桥街道德增社区，围绕“改变对自杀的叙述”主题，开展全人群心理关爱宣传服务活动，切实将专业心理帮扶、健康科普与暖心关怀送到居民身边。

活动现场，市精神卫生中心专家聚焦青少年学业与人际压力、职场人群工作与家庭负荷、中老年慢病与空巢困扰等跨年龄段常见问题，讲解焦虑、抑郁的诱因、早期识别方法与自我调节技巧，并普及自杀预防核心知识。专家重点破除“心理问题等于意志薄弱”“自杀话题不能谈”等误区，引导居民正视心理困扰，主动倾诉、敢于求助。

活动倡导“不批判、不轻视、不隐瞒”的沟通原则，强调家庭陪伴、邻里互助和社区支持在心理防护中的关键作用。专家现场讲解家庭心理疏导和危机干预基础方法，让护心技巧从讲座延伸到日常生活，帮助居民及家属掌握实用的心理支持能力。

活动还设置了互动体验和一对一心理关怀环节。工作人员通过发放宣传册、折页和现场答疑，普及情绪管理、睡眠改善、心理求助渠道等知识，累计发放资料100余份，推动心理健康知识走进社区、走进家庭，引导居民树立“主动关注心理、科学调节情绪、积极直面困境”的健康理念。

下一步，大东区卫生健康局将持续围绕“改变对自杀的叙述”这一主题，改变大众对心理问题及自杀预防的认知叙述，不断完善基层心理健康服务体系，推动心理关爱从集中宣传走向常态化守护，持续守护辖区居民身心健康，助力构建和谐健康的社区环境。

作者：张东

来源：沈阳市大东区卫生健康局

编辑：付静 陈涵铭

校对：陈泽明 安妮

初审：马玉梅

审核：崔乐文