近日，为深入推动健康科普“六进”活动落实见效，有效缓解职场压力，促进职工身心健康，苏家屯区卫生健康局联合市卫生健康服务中心、市红十字会医院、市安宁医院走进冀东水泥有限公司开展“健康科普行——万场健康知识讲座”进企业活动，将专业心理健康服务送到一线职工身边。

市红十字会医院消化内科专家和大家分享了暴雨过后，面对可能存在的水源、食物污染风险，如何做好卫生防护，提示职工高度重视汛后饮水安全、食品安全，杜绝病从口入、病从湿生。针对经常倒班和高温作业的职工，给予科学的饮食指导，建议三餐要规律，不暴饮暴食，少量多次饮水，日常膳食中建议增加汤类食品。还为大家普及了夏季肠道传染病防治的注意事项和防治小妙招。现场互动环节，职工踊跃提问，专家逐一解答，气氛热烈。

市安宁医院心理科专家带来职场员工心理压力与身心调养专题分享，从什么是精神压力、压力的来源、如何正确缓解精神压力、如何区别正常的良性压力和病理性负面应激情绪等方面展开科学生动的讲解，得到了现场职工的强烈共鸣，大家踊跃发言互动，倾诉自己在工作生活中遇到的心理压力问题。专家通过分析当前工作中常见心理压力现象，提供缓解压力的有效方式，受到职工广泛认可。

讲座结束后，专家带领大家一起练习了中医健身八段锦。现场职工纷纷表示今天的讲座受益良多，学到了实用的身心健康知识，有效提升职业健康意识和自我防护能力。

作者：党晓阳

来源：苏家屯区卫生健康局

编辑：盖志文

校对：陈泽明 安妮

初审：张维

审核：崔乐文