近日，沈河区卫生健康局组织朱剪炉社区卫生服务中心，联合沈阳市红十字会医院举办的“健康体重，塑造美好生活”科普知识讲座在朱剪炉街道志新社区活动中心圆满落幕。此次讲座旨在提升居民对健康体重管理的科学认知，掌握实用方法，预防慢性疾病，吸引了众多社区居民积极参与。

讲座现场，沈阳市红十字会医院体检中心的专家深入浅出地阐释了“健康体重”的科学内涵，现场利用食物模型直观演示“餐盘法则”，强调规律作息与充足睡眠对内分泌平衡及体重控制的关键作用，引导居民通过改善生活方式促进整体健康水平。贴近生活的实例和讲解，引得现场居民频频点头，表示认可。

讲座结束后，专家们为居民开展了义诊服务，免费进行中医体质辨识、提供健康咨询和指导等。朱剪炉社区卫生服务中心的医务人员还带领现场居民练习八段锦拍打操，在热烈的互动氛围中增强了老年人心理健康意识、社交联系和身体活力。

通过本次讲座活动，回应了社区居民对健康体重的迫切需求，使居民掌握了自我健康管理方法。相关负责人表示，今后，双方将继续密切合作，将精准、权威的健康知识送达居民身边，筑牢社区健康的第一道防线。

作者：杨艳梅 黄迪

来源：沈阳市沈河区卫生健康局 市红十字会医院

编辑：龙建国 乔军 王宝瑞

校对：陈泽明

初审：臧勇 白波

审核：崔乐文