2026年11月12日是第18个世界肺炎日。宣传主题是“肺炎防控新时代”（A New Era of Pneumonia Control），关爱行动主题为“守护儿童呼吸，共防肺炎危害”，呼吁广大民众和儿科医务工作者积极参与其中。

当我们自在呼吸新鲜空气，肆意奔跑欢笑时，或许从未察觉，平稳的呼吸是最珍贵的健康馈赠。每年的11月12日，是世界肺炎日，这个特殊的日子，旨在唤醒全世界对肺炎疾病的重视，警惕这个隐匿在生活中的健康杀手，守护每一次平稳呼吸。

很多人误以为肺炎只是普通的重感冒，无需过度担心，事实上肺炎是严重的肺部感染性疾病，更是威胁全民健康，尤其是老人和儿童的常见急症。数据显示，肺炎每年夺走大量老人儿童的生命，是危害老人儿童健康的“头号杀手”。它起病隐匿，发展迅速，初期症状与感冒相似，极易被人们忽视，等到症状加重时，往往已经错过最佳治疗时机，给身体健康带来不可逆的伤害。

肺炎的滋生，与我们的生活习惯、环境息息相关。秋冬季节气温骤降，空气干燥，病菌肆意传播，日常不注意通风换气，个人卫生习惯不佳，缺乏锻炼，作息紊乱，都会导致免疫力低下，让病菌有机可乘。对于抵抗力较弱的儿童和老人来说，一次受凉，一场飞沫传播，都可能诱发肺炎，打破平静的生活。

守护肺部健康，抵御肺炎侵袭，从来不是一句口号，而是我们每个人都能践行的日常小事。预防肺炎，第一道防线便是主动防护。大家要养成良好的生活习惯，勤洗手，勤通风，保持居住和工作学习环境空气流通，减少病菌滋生。换季及时增减衣服，做好保暖工作，避免着凉感冒。

同时，大家要坚持规律作息，积极运动。日常多参与跑步、跳绳等体育锻炼，增强身体素质，提升自身免疫力，筑牢身体的防御屏障。除此之外，主动接种肺炎疫苗，是预防肺炎最科学、最有效的手段，能够最大程度降低感染风险，守护家人健康。

更重要的是，大家要学会辨别病症，科学就医。如果出现持续咳嗽，发热不退，呼吸急促等症状，切勿拖延，硬抗忍耐，尽早检查治疗，避免小病症拖成大问题。

健康是人生最宝贵的财富，顺畅的呼吸是一切美好生活的基础。肺炎可防可控，却不可忽视。世界肺炎日的意义，不仅是提醒我们警惕疾病，更教会我们敬畏健康，懂得守护。

大家从今天做起，从点滴小事做起，摒弃不良习惯，坚持科学防护，主动锻炼身体，积极科普防疫知识。用自律守护自身健康，用温暖守护家人平安，携手共筑坚固的呼吸防线，让细菌无处藏身，让每一次呼吸都安然无恙。

作者：肖桂贤

来源：沈阳医学院附属第二医院

编辑：迟倩 施文翠

校对：陈泽明

初审：颜谨

审核：崔乐文