痔病包括内痔、外痔、混合痔，是困扰众多人群的常见问题。其中作为内痔和外痔相互融合形成的肛肠疾病，混合痔给人们的生活、工作带来诸多不便，做好痔病防治，刻不容缓。

痔病，究其原因，与季节变化和生活习惯息息相关。人体水分流失快，肠道易缺水导致大便干结，排便时过度用力，会持续压迫肛门直肠静脉丛，造成静脉淤血扩张，诱发或加重痔病。同时，人们外出聚餐增多，火锅、烧烤、辛辣刺激食物成为餐桌常客，再加上饮酒、久坐不动、熬夜等不良习惯，都会刺激肛门黏膜，导致局部血液循环不畅，让痔病趁虚而入。

痔病表现为肛门疼痛，便血，突出，肛门瘙痒、肛门坠胀排便不尽等，危害不容小觑。发病时，患者不仅会出现便血、肛门有物脱出、疼痛等不适，还会伴随肛门坠胀、瘙痒、排便不尽等问题。症状较轻时，便后便血、肛门异物感容易被忽视；随着病情加重，肿物脱出无法自行回纳，会引发嵌顿、水肿、感染，不仅疼痛剧烈，还会影响正常行走、坐卧，甚至导致贫血、肛周湿疹等并发症，严重降低生活质量。

养护肛肠，远离痔病，预防是关键。首先要多喝水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，多吃菠菜、芹菜、苹果、香蕉等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘。其次要调整饮食，少吃辛辣燥热食物，戒烟限酒，减少对肛门的刺激。同时养成良好的排便习惯，控制排便时间在5-10分钟内，避免久蹲；久坐人群每隔1小时起身活动，促进肛周血液循环；便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。

对于已经出现便血、肛门肿物脱出等症状的患者，切勿拖延不治或盲目用药，以免延误病情。痔病越早治疗，痛苦越小、恢复越快。医生会根据每个患者病情，制定个性化治疗方案，通过微创、保守等方式，快速缓解症状，解除病痛。

健康相伴，别让痔病成为生活的阻碍，从现在起养成良好的生活习惯，做好肛肠防护，一旦出现不适及时就医，才能轻松拥抱健康，安心享受美好时光！

作者：张勤良

来源：沈阳医学院附属中心医院

编辑：乔木 潘红丹

校对：陈泽明 安妮

初审：陈北北

审核：崔乐文