2026年全国“敬老月”活动时间为2026年10月1日至10月31日，活动主题为“强化权益保障 守护银龄安全”。

不少老年人在家平地滑倒、轻轻磕到臀部，立刻胯部剧痛、站不起来，送到医院确诊髋部骨折。很多人只听过股骨颈骨折，却不知道股骨粗隆间骨折才是老年髋部骨折里发病率最高的一种，且长久卧床极易引发多种致命并发症，严重影响老人寿命与生活质量。

和股骨颈骨折相比，这种骨折骨质血运充足、愈合能力更强，但出血多、痛感更强。想要保住老人自主行走的能力，避开瘫痪风险，看懂病因、症状、治疗与居家预防至关重要，下面为大家完整科普。

一、为什么老年人极易发生股骨粗隆间骨折？

（一）根本原因：老年性骨质疏松。随着年龄增长，人体骨量持续流失，骨小梁变得稀疏脆弱，骨骼抗冲击能力大幅下降。 股骨粗隆处在髋关节外侧、股骨颈下方，全是松质骨，这里血液供应丰富，但质地疏松，承受外力的能力很差。年轻人摔倒多只是软组织挫伤，骨质疏松老人轻微臀部着地，就会直接发生骨质劈裂、骨折移位。

（二）多重跌倒诱因叠加。除骨头变脆，多种因素会进一步提升摔倒概率：

1.身体机能衰退：下肢肌肉无力、平衡感变差、反应迟钝；

2.基础疾病影响：高血压、脑梗后遗症、帕金森、关节退变人群走路不稳；

3.居家环境隐患：地面湿滑、杂物堆积、门槛、无防滑扶手；

4.生活习惯问题：夜间起夜视线差、起身过快、走路慌张。

绝大多数粗隆间骨折都属于低能量损伤，不需要高空坠落、重物撞击，日常居家意外就是主要诱因。

二、出现这些表现，大概率是股骨粗隆间骨折

摔倒后可通过典型症状快速区分，不要当成普通扭伤在家休养：

1.剧烈疼痛：受伤瞬间胯部剧痛，无法站立负重，轻微转动髋关节痛感翻倍；

2.特征性畸形：受伤的腿明显变短、向外旋转，外旋角度最高可达90°，是和股骨颈骨折最核心的区分点；

3.肿胀淤血：髋外侧肿胀明显，很快出现大面积皮下淤青，因为粗隆区域血管丰富，骨折后极易形成血肿；

4.活动完全受限：少数高龄老人痛觉不敏感，痛感较轻，但依旧无法抬腿、走路，只要摔倒后不能负重，一定要及时拍片检查。

三、别走入“年纪大不能做手术”的误区

很多家属担心老人身体扛不住，选择在家卧床静养，这恰恰是最危险的做法。

1.长期卧床的致命危害。连续卧床2～3个月会引发一系列高危并发症：坠积性肺炎、泌尿系统感染、压疮、下肢深静脉血栓，严重时诱发肺栓塞危及生命；同时肌肉快速萎缩、关节僵硬，即便骨折愈合，老人也可能终身瘫痪在床。临床数据显示，保守卧床治疗的老人，一年内死亡率远高于手术人群。

2.主流微创手术，高龄老人也能耐受。目前临床首选闭合复位股骨近端髓内钉内固定术，属于微创方案：

优势：切口小、术中出血少、全身创伤轻，适合体弱高龄患者；

固定效果：贴合腿部骨骼力学结构，抗挤压、抗断裂能力强，骨折不易移位；

愈合优势：粗隆间为松质骨，血运极佳，几乎不会出现骨头坏死，愈合成功率很高。

3.仅这一类人群适合保守治疗。只有全身多脏器严重衰竭、无法耐受麻醉与手术的老人，才会采用卧床牵引保守治疗。需要持续牵引制动两三个月，全程专人24小时护理，定时翻身、排痰、活动下肢，护理难度大，并发症风险居高不下。

四、术后科学康复，决定老人能否重新走路

手术只是第一步，规范康复才能恢复行走功能：

1.早期床上训练：术后疼痛缓解后，立刻做踝泵运动、大腿肌肉收缩练习，预防血栓和肌肉萎缩；

2.循序渐进负重：定期复查X光片，观察骨痂生长情况，遵医嘱逐步脱拐行走；

3.严格禁忌：康复期禁止过早负重、大幅度弯腰、剧烈活动，防止内固定松动、骨折再次移位。

五、骨折后不能忽视：终身抗骨质疏松

股骨粗隆间骨折本质是骨质疏松发展到严重阶段的结果，如果不干预骨量流失，后续极易再次发生手腕、脊柱、另一侧髋部骨折。

日常干预方案：

1.基础补充：长期规范服用钙剂+活性维生素D；

2.专科治疗：遵医嘱使用专业抗骨质疏松药物；

3.生活调理：每日适度晒太阳，坚持平缓下肢力量训练，提升骨骼强度。

六、居家预防，从源头避免骨折

预防远比治疗重要，重点做好居家防跌倒：

1.改造居家环境：地面保持干燥，移除地毯、门槛，卫生间、走廊安装扶手，卧室、过道放置小夜灯；

2.调整日常习惯：起床、起身放缓速度，夜间起夜不慌张；

3.强化身体机能：日常坚持平衡、下肢肌力训练，改善走路稳定性；

4.管控基础病：规范治疗高血压、帕金森、脑梗等会影响步态的疾病。

股骨粗隆间骨折是典型的老年脆性骨折，虽然骨骼愈合条件好，但长期卧床的并发症风险极高。记住核心原则：早检查确诊、身体允许尽早微创手术、术后循序渐进康复、终身调理骨质疏松、居家做好防滑防摔。做好以上几点，绝大多数老年患者都能恢复自主行走，安稳保障晚年生活质量。

作者：郑强

来源：沈阳市第六人民医院

编辑：鹿娟 王双宁

校对：陈泽明

初审：李斌

审核：崔乐文