入伏以来，全国多地持续高温，不少人出现头晕、乏力、嗜睡等症状，第一反应往往是“中暑了”。然而，有一种比中暑更隐蔽、更凶险的疾病正在高温天悄然潜伏——热中风。它与热射病完全不同，本质是高温诱发的急性脑血管病，一旦误判，错过黄金救治时间，可能造成终身残疾甚至死亡。

一、什么是“热中风”？

“热中风”是指气温超过32℃时，因高温诱发或加重的急性脑血管病，本质就是脑卒中（中风），其中80%—85%为缺血性卒中（脑梗死），少数为出血性。很多人以为中风只在冬天高发，其实夏天同样是脑血管疾病的“危险时段”。

二、高温为什么会“热”出中风？

主要有三重机制。第一，血液变“稠” ——高温大量出汗，若补水不及时，血容量下降、血液黏稠，血小板极易聚集形成血栓，堵塞脑血管。第二，血压剧烈波动——高温让人烦躁、睡眠差，血压骤升骤降；频繁进出空调房，冷热交替让血管反复收缩扩张，极易引发血管痉挛甚至破裂。第三，大脑“缺血” ——高温下外周血管扩张，心率加快，反而导致大脑供血减少，加重缺血缺氧。

三、最致命的误区

把热中风当中暑。 两者症状确有相似之处——都可能头晕、头痛、恶心。但区分的关键在于：中暑是全身性体温调节问题，患者通常全身乏力、出汗、体温偏高，在阴凉处休息补水后症状会明显缓解。

而热中风是脑血管出问题，会出现局部神经功能缺损——比如单侧肢体无力或麻木、口角歪斜、言语含糊不清、视物模糊，且症状不会自行好转，休息补水无效。

与热射病不同，热中风患者一般不会出现40℃以上的高热，往往体温正常或轻度升高。一旦出现以上症状，千万别当普通中暑硬扛！

四、预防热中风，做好这六件事。

科学补水——不渴也要喝，少量多次，每天1500—2000毫升温开水；

合理降温——空调设26℃以上，避免冷风直吹头颈，室内外温差不宜过大；

避开暴晒——上午10点到下午3点尽量少出门；

监测“三高” ——高血压、高血糖、高血脂患者按时服药，切勿擅自停药；

清淡饮食——少油少盐，多吃蔬果；

心态平和——天热心躁，但血压不等人。

高温还在持续，别再把头晕乏力当成“小事一桩”。 热中风不是“歇一歇就能过去”的，它是一场与时间赛跑的生命争夺战。请把这篇文章转给身边的家人朋友——尤其是患有“三高”的中老年人——也许你的一个提醒，就能挽救一条生命。

作者：秦雪

来源：沈阳市第十人民医院

编辑：杨薇 黄琬淇

校对：陈泽明 安妮

初审：陈路

审核：崔乐文