霉菌是一种真菌，广泛存在于自然环境中，霉菌成熟后，会主动释放孢子，孢子直径通常小于10微米，可长时间悬浮在空气中，并借助气流、通风系统、人类活动传播到其他区域，是我们吸入霉菌的主要原因之一。特别是在潮湿、温暖的环境中，霉菌的生长和繁殖会更加旺盛，空气中霉菌孢子的浓度也相应增加。

一、促进霉菌传播的条件：湿度＋营养基＋适宜温度

1.湿度高：浴室、游泳池、地下室缺乏有效通风，长期处于高湿环境，易滋生霉菌。所以，家里潮湿的卫生间、积水厨房、通风死角等这些地方特别容易成为霉菌的温床。

2.有机质积累：灰尘、纸张、木材等为霉菌提供营养，地毯、床品清洁不彻底，积存皮屑、食物残渣等有机污染物特别容易成为霉菌的乐园。

3.温度适宜：环境温度在10℃—40℃之间，霉菌都有潜在的生长风险，其中20℃—30℃之间是霉菌繁殖的黄金温度，即人体感觉舒适的温度，也正是霉菌最喜欢的温度。

4.建筑物漏水与渗水：屋顶、外墙、空调冷凝管、水管的裂缝导致的漏水也是霉菌滋生的主要原因。

5.通风系统污染：过滤网、蒸发器、积水盘清洗不及时积聚灰尘和湿气，为霉菌提供了温床。

6.外部环境输入：新风入口位置不当，靠近垃圾站、潮湿植被等污染源，将外部霉菌孢子直接引入室内。门窗密封不严，在潮湿天气，室外孢子随空气流入。

二、健康危害：

1.过敏反应：霉菌孢子是强致敏原，可引发眼睛瘙痒、鼻炎、哮喘、皮疹等。

2.呼吸道感染：长期吸入霉菌孢子可能导致支气管炎、肺炎等，尤其是对免疫力低下者风险极高。
3.毒性作用：部分霉菌（如葡萄穗霉）会产生霉菌毒素，长期吸入可能导致头痛、乏力、免疫力下降等。

三、预防措施：

1.严格控制湿度：保持室内湿度低于60%，必要时使用除湿机。定期检查水管、屋顶、窗户，及时修复所有漏水点。沐浴、烹饪时开启排气扇，并确保其通向室外且有效。晾晒衣物在通风良好的区域。
2.加强通风：尤其在地下室、浴室等区域，安装排风扇。每天定时开窗通风，尤其在干燥晴朗的天气。确保家具与墙壁留有间隙，促进空气流通。

3.维护与清洁：定期清洁浴室、厨房台面和墙面等易潮湿区域，彻底清理灰尘、污渍，尤其地毯、窗帘等易积尘区域。 定期检查并清洁空调滤网、每年专业清理通风管道，及时清理积水、冷凝水。

4.建筑材料选择：在潮湿区域使用防霉涂料、瓷砖等抗霉菌材料，避免在潮湿区域铺设地毯。

5.种植绿植：‌常春藤‌：耐阴喜湿，能吸收空气中水分和有害气体，对霉菌孢子有一定吸附和抑制作用；‌绿萝‌：适应潮湿环境，吸收湿气，适合放在卫生间或角落；‌虎尾兰‌：夜间释放氧气，吸收二氧化碳，同时吸收水蒸气，适合放在通风不良的潮湿空间。

作者：杜 岩

来源：沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）

编辑：邱 伟 白 冰

校对：陈泽明

初审：刘志山

审核：崔乐文