春节是阖家团圆、辞旧迎新的喜庆时刻，但对于心脑血管疾病患者而言，节日期间的饮食、作息变化暗藏疾病的诱发因素。心脑血管患者需格外警惕健康风险。

节日里，丰盛的宴席往往少不了高油、高盐、高糖的菜肴。过量摄入高脂肪食物会导致血液黏稠度增加，加重血管负担；高盐饮食则易引发血压骤升，这些都是心肌梗死、脑梗死的重要诱因。此外，亲友相聚时的推杯换盏也需谨慎，酒精会刺激血管收缩，诱发心律失常，甚至导致血压突然升高，引发脑出血。

除了饮食，作息紊乱也是节日期间的健康“杀手”。熬夜守岁、打牌娱乐等活动会让身体长期处于疲劳状态，导致交感神经兴奋，心率加快、血压上升，增加心脏耗氧量。同时，节日期间情绪波动较大，过度兴奋或激动会使体内儿茶酚胺分泌增加，诱发血管痉挛，极易引发心脑血管急症。

心脑血管疾病患者春节期间需做好自我管理。饮食上要坚持低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，每餐七八分饱即可；尽量不饮酒，若无法避免，需严格控制饮用量。作息要规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要保持情绪稳定，避免大喜大悲，可通过散步、听轻音乐等方式放松心情。

此外，患者需按时按量服药，切勿因节日忙碌而擅自停药、减药。家中应常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，并告知家人存放位置和使用方法。若出现胸闷、胸痛等不适症状，需立即就医，切勿抱有“忍一忍就过去”的侥幸心理。

春节的核心是健康团圆，心脑血管疾病患者只要做好科学防护，就能平安愉快地度过佳节。

作者：陈用贵

来源：沈阳市第六人民医院

编辑：鹿娟 王双宁

校对：陈泽明

初审：李斌

审核：崔乐文