10月15日是全球洗手日，今年的主题为“做个洗手英雄”。强调培养并支持全球和区域用肥皂洗手的文化，关注各个国家的洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传。

洗手是预防疾病传播最有效、最便捷、最经济的方法之一。根据世界卫生组织的数据，肺炎与腹泻是五岁以下儿童死亡的主要原因，而正确的洗手习惯可以显著降低这些疾病的传播，每年可以挽救上百万儿童的生命。此外，洗手还能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感等多种疾病，对癌症患者和艾滋病毒携带者的健康同样有益。

    一、如何正确洗手？

平时洗手，我们习惯用流动清水沾湿双手，然后擦干就完成了洗手的过程，这种方法只能洗掉肉眼可见的灰尘污渍，却无法去除手上的致病微生物。正确的洗手方式应该是：用流动的清水将手部打湿，然后用香皂、洗手液等在手部搓出泡沫，按照“七步洗手法”揉搓双手，再用流动的水冲洗掉手上的泡沫，最后关闭水龙头用毛巾或擦手纸将手擦干即可。

    二、哪些情况下需要洗手？

对于普通民众而言，在我们接触清洁物品前，或者接触污染物品后均要洗手。

1.饭前便后；

2.揉眼睛，打喷嚏之后；

3.接触血液、尿液、粪便后；

4.接触公共用品后以及乘坐公共交通工具后；

5.接触宠物后、处理宠物排泄物后；

6.户外劳动、活动、游玩后等；

7.其余可能接触到污染物的场景等。

“全球洗手日”作为一个世界性的节日，旨在呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，有效降低疾病的传播。让我们共同关注手卫生问题，从正确洗手开始，为构建健康、安全的社会环境贡献力量。

作者：刘天龙

来源：沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）

编辑：邱伟 白冰

校对：陈泽明

初审：白岩

审核：崔乐文