第一，容易遭遇蚊媒传染病。

这类传染病由蚊虫传播，特别是伊蚊，叮咬人稳、准、狠，传播疾病的能力更强。蚊子叮咬携带病毒的人，也就是“带毒者”后，再去叮咬健康人时，将病毒传染给健康人。“病毒”在人体内繁殖，到一定数量时，就会引发疾病。蚊媒传染病主要有，登革热、基孔肯亚热、乙脑、疟疾等等。

八月，正值夏秋季，小蚊子为自身生存也很拼，频繁叮咬人畜，吸血以繁殖后代。继而传播疾病，危害人体健康。防蚊灭蚊是预防此类传染病的关键。

要注意环境净化。及时清除积水、杂物及垃圾。经常冲洗、消毒厕所，断绝蚊子孳生的条件。注意个人卫生，勤洗澡，除汗渍，减少对蚊子的吸引力。露天活动时穿紧口长衣长裤，皮肤裸露部位涂些“风油精”等驱虫用品。处于蚊虫较多的环境时，要使用防蚊、驱虫用品，减少被叮咬的机率。疾病流行期间，少去蚊虫活动密度大的地方，如水体附近、草丛边缘等；不去疾病流行地区，减少遭遇疾病的风险。

被蚊虫叮咬后，当身体出现发热，浑身酸痛、恶心、呕吐等类似感冒症状时，不要掉以轻心，密切关注病情变化，及时就医治疗，以免贻误病情。

第二，容易与肠道疾病遭遇。

肠道传染病是一类通过消化道传播的疾病。有霍乱、痢疾、伤寒等，另外，夏季容易遭遇的肠道疾病，还有急性胃肠炎、食物中毒等等。

简而言之，肠道疾病的发生大致有以下几个原因：一是夏季气候炎热，传播致病菌的昆虫和致病菌本身繁殖速度快。人如果吃了被致病菌污染的食物就容易发生疾病。二是在炎热的气候条件下食物容易变质，产生有毒物质，人吃了变质食物后容易引发疾病。三是夏季人容易贪凉，一方面容易使胃肠道菌群失衡，致病菌滋生；另一方面喝了被污染的冷水、凉菜极容易发病。

时值八月，是肠道疾病的高发病季。预防“病从口入”是关键。

要勤洗手。我们勤劳的双手容易携带细菌，指甲缝中更爱藏脏纳垢。勤洗双手，尤其是饭前便后，可有效防止病从口入；菜板、刀具等要生熟分开。碗筷勤消毒，特别是家里有病人时；吃隔夜食物要热透。尤其要记得冰箱不是保险箱，取出食物，要加热后再吃；生食蔬菜、瓜果要浸泡、洗净，洗净的瓜果不要裸露存放；不要暴饮暴食，保护好胃肠道。

“肠道传染病”，如霍乱、痢疾、伤寒等，有发病急、来势凶、传播快的特点。发病后应及时就医，以免贻误病情。

第三，容易遭遇过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、流泪等黏膜炎性反应为主要症状表现。每年春秋两季高发，有明显的季节性特点。过敏性鼻炎与季节相关的主要原因之一是植物类花粉过敏。

秋季花粉主要来自蒿类、豚草类等植物。这类植物的花粉小且干燥，容易飘浮在空气中，播散范围广，成为强致敏源。时值八月，正是此类植物花粉释放的高峰期，成为过敏性鼻炎发作的主要威胁。

过敏性鼻炎发作时，除打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状外，眼部表现发痒、流泪、红肿等类似结膜炎症状；有人会出现咳嗽、气喘、胸闷、头痛等呼吸道、全身症状。

过敏性鼻炎反复发作会严重影响生活质量。一旦出现症状，不要硬扛。应检查过敏原因，给予干预治疗。

个人防护方面要远离花草密集区域；减少接触花粉的浓度，比如戴口罩、墨镜等；保持鼻腔温润，温润的鼻腔抗病能力强。秋季皮肤粘膜容易干燥，经常清洗鼻腔，对预防疾病大有裨益。

第四，高温中暑仍不能小觑。

八月，夏秋之交，天气会逐渐转凉，但“三伏”未尽，暑热未消。俗语就有“秋后一伏热死人”的说法。这段时间，太阳辐射依然强烈。地表累积的热量达到高峰。白天的最高气温，特别是午后时分，依然可能达到35℃以上，因此中暑的风险依然存在。

如果在高温环境中活动，身体出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、心跳加快，恶心、呕吐、四肢无力，动作不协调时，要考虑到中暑的发生。

预防中暑的核心是避免高温暴露、及时补水和降温。应避开高温时段出行。外出时，要准备好遮阳帽、太阳镜、穿着柔软透气的防晒衣，保护好裸露的皮肤。身体大量出汗后，注意及时补充水分。家中应准备点藿香正气水、十滴水、祛暑丸等防暑药品，方便应急时使用。居住环境除使用空调、电扇等电器设备降温外，白天应拉上窗帘阻挡阳光，晚上或清晨开窗通风。

作者：史新巍
来源：沈阳市卫生健康服务中心
编辑：李涵陈雅梦
校对：陈泽明
初审：陈阳
审核：崔乐文