随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，使得痛风和高尿酸血症的患病率逐年增长，且呈年轻化的趋势，严重威胁着人们的健康。所以让我们一起了解一下关于痛风的相关知识吧！

一、什么是痛风呢？

痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍导致的一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。

痛风患者可以突发严重的疼痛，常见于大脚趾、脚踝或膝盖。受累关节常常变红、肿胀。痛风的疼痛可以是非常剧烈的，且进行性加剧，严重影响患者日常生活。

    二、痛风应如何预防呢？

1.合理控制饮食。我们要减少或避免食用高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等等，多选择蔬菜、谷类、蛋类、乳制品等低嘌呤的食物。

2.增加水分的摄入。建议每日饮水量达到2000ml以上，且避免饮酒及饮用含糖的饮料、浓茶、咖啡等。

3.适当运动、控制体重。通过适度运动来保持健康的体重范围可以降低痛风的发作风险。

4.定期进行健康体检。

    三、如何治疗痛风？

急性发作期首先考虑缓解症状，在24小时内进行抗炎镇痛治疗。急性发作每年大于两次，有慢性痛风关节炎或痛风石的患者，需进行降尿酸治疗。

如果已被诊断为痛风，遵循医生的建议非常重要，规律服药，定期复诊，及时调整治疗方案。

作者：张艳莉

来源：沈阳医学院附属中心医院

编辑：乔木 潘红丹

校对：陈泽明

初审：陈北北

审核：崔乐文