秋冬季是流感等呼吸道疾病高发季节，与新冠肺炎叠加，增加了防控难度。为此《健康沈阳·头条号》结合秋冬季疾病发病特点，推出围绕重点领域、重点人群、重点疾病的系列科普，及时开展秋冬季疾病预防控制的健康宣传，提高居民自我防范意识和自我健康管理能力，养成疫情常态化健康生活方式，提高健康素养水平。

结核病是一种由结核分支杆菌引起的常见的慢性传染病。除了头发、指甲外，身体任何其它部位，如淋巴结、骨骼、关节、皮肤等都可以被结核分枝杆菌侵犯，但最常侵犯的部位是肺部，称为肺结核。肺结核如果不及时治疗，不仅会影响人体健康，而且影响生活、工作，甚至危及生命；同时，还有可能传染给身边的人。所以，一旦患有结核病，一定要早治疗。

秋冬季节是结核病的高发季，由于天气转冷，户外运动减少，也不开窗通风，而且还经常容易与其它呼吸道疾病混淆，因此秋冬季更应注意结核病的防控。

如何预防感染结核病？

肺结核病人使劲咳嗽、咳痰、打喷嚏，或者大声说话时，会把带有结核菌的飞沫播散到空气中，这些飞沫被周围人群吸入将会造成感染。传染期肺结核患者应该停工、休学，隔离治疗，独居一室，尽量避免去公共场所，尤其是封闭场所。

传染期的患者去公共场所应主动佩戴口罩，养成不随地吐痰的卫生习惯，用纸将痰包起来进行焚烧。病人咳嗽、打喷嚏时要用手帕或肘部掩住口鼻，避免直接面对他人，减少结核菌的传播。

如何避免被传染？

第一，接种疫苗，这是一个预防疾病的很有利的武器，我们国家的政策是在新生儿时免费接种卡介苗，这可以有效预防儿童重症结核病的发生，但仍不能完全避免被传染。

第二，房间要经常开窗通风，尤其是密集场所，比如教室、集体宿舍等。

第三，当要进入高危场所时，比如医院、结核科门诊，建议佩戴医用防护口罩。

第四，虽然结核病是一种传染病，很多人都被感染结核菌，但被感染者一生发生结核病的几率为10%。发病与否与机体的免疫力密切相关，所以，要养成良好的生活作息习惯，做到饮食均衡，劳逸结合，保证足够的睡眠，保持愉悦的心情，增强自身免疫力；一旦患有影响免疫力的疾病，一定要定期筛查结核病。

肺结核的中医养生调护

中医治疗肺结核，着眼于从整体上辨证论治，诊断患者不同体质和疾病的不同阶段，采取与之相应的治疗方法，投以中药汤剂或口服中成药。补虚培元，抗痨杀虫为中医治疗肺结核的基本原则，可以收到标本兼治的目的。

秋季养生先养肺，秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免加重肺系疾患。那么，具体须关注哪些呢？

1.生活起居要有规律，保证充足睡眠；应参加一些力所能及的锻炼和活动，对健肺强体、延缓衰退、防止患病有益。

2.白露过后注意夜晚睡觉不可贪凉，秋季天气转凉，昼夜温差较大，气温下降比较明显，要注意早晚添加衣物，不可贪凉。

3.调整饮食，谨防秋燥。以益胃、养肺生津为主。肺为娇脏，喜润恶燥；然而秋燥最易犯肺，伤津耗液。故秋季宜多吃生津增液的食物，如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、萝卜以及蜂蜜、豆浆等；凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃，慎食瓜类。

4.外出旅游、活动，注意勿过度劳累，要安排好日程，劳逸结合；同时防止雨淋受凉，导致机体抵抗力下降而感冒或罹患肺炎。

5.患有肺结核病的患者，还应遵照医嘱按时服药，以免旧病复发和加重。

【本期专家】

梁秋，沈阳市第十人民医院（沈阳胸科医院）中西医结合科主任，伦理委员会主任委员，主任医师。“辽宁省中医重点专科”学科带头人；沈阳市名中医；享受沈阳市市政府特殊津贴专家；沈阳市优秀科技工作者；中华中医药学会-肺系病分会委员，中国防痨协会结核病与肝病专业分会委员，中国医促会结核病防治分会中医学组常委，世中联中医临床药学会常务委员，中国民族医药学会教育分会常务理事，辽宁省中西医结合学会呼吸专业委员会副主任委员，辽宁省及沈阳市防痨协会理事。

编辑：冯 雪  朱天乐  审核：徐 江