为深入落实“健康科普行—万场健康知识讲座”工作部署，扎实践行为民服务宗旨，推动优质健康资源下沉基层，近日，沈阳市安宁医院联合市卫生健康服务中心走进沈北新区辉山乳业开展防暑降温健康知识讲座，为企业职工送上一堂兼具实用性与指导性的心理健康科普课堂。

盛夏时节，高温不仅考验着人们的生理调节能力，更易引发“情绪中暑”，表现为心烦意乱、易怒焦虑甚至失眠等。针对这一季节性健康困扰，安宁医院康复科主任王会秋以“谨防情绪中暑 守护夏日安康”为题，围绕情绪中暑的成因、典型表现、预防策略、自我排查及应急处置五个模块进行了系统讲解。讲座注重实操性，重点介绍了物理降温与心理调适相结合的干预手段，包括通过冷水洗脸、冷敷后颈部等方式快速平复情绪，运用“塞翁失马”的认知理念疏导心态，并现场示范了“478呼吸调整法”“六字诀”及“八段锦”等实操技法。这种从理论到实践、从意识到场景的立体化科普，让在场职工掌握了科学应对“情绪中暑”的“工具箱”，现场气氛活跃，反响良好。

本次讲座是沈阳市安宁医院深耕落实“健康沈阳”建设行动的具体实践。活动切实提升企业职工高温环境下身心调适能力，有力保障广大职工身心健康，充分彰显医院立足专业特色、服务民生大局的责任担当。下一步，医院将持续聚焦基层群众实际健康需求，选派骨干专家团队下沉社区、企业、学校，开展精准化健康科普服务，不断创新科普载体、优化课程内容供给，把科学规范的健康服务送到群众身边，持续做实心理健康普及推广工作，为守护人民群众身心健康筑牢坚实保障。

作者：郭京京

来源：沈阳市安宁医院

编辑：温雨佳

校对：陈泽明 安妮

初审：周强

审核：崔乐文