为深入落实“健康科普行—万场健康知识讲座”工作部署，切实提升老年群体心理健康水平，近日，沈阳市精神卫生中心联合浑南区五三社区卫生服务中心、嘉华新城社区卫生服务站，分别走进文华苑社区和华园社区，连续开展两场集健康讲座与趣味互动于一体的老年心理关爱活动，将专业、贴心的心理健康服务送到居民“家门口”。

专题讲座：破解睡眠难题，识别老年抑郁

活动中，市精神卫生中心专家围绕老年人常见心理问题进行了深入浅出的科普讲解。在文华苑社区，三病房主任陆奕庭以《老年人睡眠相关知识》为题，详细讲解了老年期睡眠结构变化、入睡困难、早醒、多梦等问题的影响因素，并结合实际案例传授建立规律作息、优化睡眠环境、保持良好情绪等科学改善方法。在华园社区，抑郁女病房主任闫凤娟聚焦《老年抑郁的识别与防治》，系统梳理了老年抑郁的常见表现、诱发因素及早期识别技巧，强调老年抑郁并非简单的“情绪不好”，呼吁居民及家属增强识别意识，做到早发现、早干预。两位专家均与现场老人互动交流、耐心答疑，老人们纷纷表示“听得懂、记得住、用得上”。

趣味互动：动脑动手又动情，邻里同乐暖意浓

健康讲座后，老年心理关爱行动志愿者精心组织了多项益智与健身结合的互动活动。在文华苑社区，“趣味套圈”让老人们站在一米外投掷套圈，精准落下时掌声与欢笑声不断；“纸杯传球”则通过倾斜倒扣纸杯依次传递乒乓球，考验手眼协调与耐心，新颖的玩法令大家兴致盎然。在华园社区，“夹玻珠”游戏两人一组用筷子比赛夹取玻璃珠，锻炼专注力与反应能力；“卡牌找不同”要求快速找出相同图案，有效提升观察力和思维敏捷性。现场气氛轻松热烈，老人们在协作与竞技中增进了邻里情谊，感受到浓浓的社区温暖。

持续发力：把健康科普做到群众心坎上

两场活动共吸引数百名社区老年居民积极参与，大家纷纷表示受益匪浅，希望今后能多举办类似活动。市精神卫生中心将继续发挥专业优势，联合基层医疗机构和社区力量，以群众需求为导向，依托“健康科普行”平台，持续开展多层次、多形式的心理健康服务活动，不断延伸服务触角、提升服务温度，为推动健康沈阳建设、促进全民心理健康贡献更大力量。

作者：姚明洋

来源：沈阳市精神卫生中心

编辑：孙丹妮 国翔宇

校对：陈泽明

初审：王秀珍 栾燕

审核：崔乐文