一、认清水痘：这些特征要警惕

1.传播途径广：主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过直接接触疱疹液或被污染的玩具、衣物、门把手等间接传播，患者从发病前1—2天至皮疹完全结痂前均有传染性。

2.症状有特点：潜伏期约10—21天，发病初期可能出现低热、头痛、乏力、咽痛等类似感冒的症状，1—2天后开始出疹。皮疹先见于躯干和头部，逐渐蔓延至四肢，呈向心性分布，会经历“斑丘疹→水疱→结痂”的过程，同一部位可同时见到不同阶段的皮疹，且伴有明显瘙痒。

3.高危人群需重视：2—6岁儿童是高发人群，成人、孕妇、新生儿及免疫功能低下者感染后症状更严重，可能引发肺炎、脑炎等并发症，孕妇感染还可能导致胎儿畸形或流产。

二、科学防控：这几招最管用

1.接种疫苗：预防首选手段。水痘疫苗是预防水痘最有效的手段！

12—18月龄接种第1剂，3—4周岁接种第2剂，两剂次接种间隔至少3个月。

注：18月龄以上未接种儿童，建议尽早接种第1剂，在满3—4周岁接种第2剂，与第1剂间隔至少3个月；4—12岁未接种儿童，建议尽早接种两剂，两剂接种间隔至少3个月；4—12岁已接种1剂儿童，建议尽早接种第2剂，与第1剂间隔至少3个月。

13岁以上青少年及成人，接种2剂次，接种间隔4—8周。

疫苗为自愿自费接种，可前往社区卫生服务中心等预防接种门诊预约，接种前需告知医生健康状况，排除禁忌证，接种后现场留观30分钟。

2.减少聚集：降低感染风险。假期尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所，如商场、游乐场、室内展馆等；家庭聚会时，若有成员出现发热、皮疹等疑似症状，应避免参与聚会，减少交叉感染可能。

3.日常防护：筑牢健康屏障。对教室、宿舍、办公室、居家环境定期通风换气，对高频接触表面进行清洁消毒，衣物被褥勤晾晒；养成勤洗手习惯，饭前便后、接触公共物品后用流动水和洗手液彻底清洗；不与他人共用毛巾、餐具、水杯等个人物品，儿童玩具定期清洗消毒；家长接触孩子前需做好手部清洁。

4.及时处置：出现症状别拖延。若出现发热、皮疹等疑似水痘症状，应立即居家隔离，避免带病外出或参加聚会，及时到正规医院就诊。确诊后需隔离至皮疹全部干燥结痂，其间保持皮肤清洁，避免抓挠水疱以防继发感染，若出现高热不退、皮疹化脓、意识模糊等情况，需立即复诊。

很多人误以为只有孩子才会得水痘，事实上，未得过水痘、未接种疫苗、免疫力低下的成人同样易感，且病情通常比儿童更严重：

1.全身症状更重：多出现持续高热、剧烈头痛、肌肉关节酸痛，乏力感明显，病程更长。

2.皮疹更密集：疱疹数量多、分布广，易破溃、感染，愈合后更易留下色素沉着或疤痕。

3.并发症风险高：易并发水痘肺炎、脑炎、肝炎、皮肤细菌感染等，严重时可危及生命。

4.特殊人群危害大：孕妇感染可能影响胎儿健康；免疫力低下者、基础病患者感染后易发展为重症。

水痘可防可控不可怕，只要科学预防、规范处置，就能有效降低发病和传播风险。无论成人还是儿童，都应提高防护意识，共同守护健康平安。

作者：张昭玉
来源：沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）
编辑：邱伟白冰
校对：陈泽明
初审：佟霞
审核：崔乐文