日常生活中，不少人将高血糖简单视作“小毛病”，疏于管控、忽视监测。在120日常急救出诊中，医护人员常遇到市民突发头晕乏力、大汗淋漓、意识模糊甚至晕厥的情况，多为血糖异常引发的急性病症。沈阳急救中心医生提醒，糖尿病是隐匿性极强的慢性疾病，长期血糖失控不仅损伤心、脑、肾、眼底及全身血管，血糖骤升骤降引发的急性并发症，更是发病急、致死率高的致命隐患，大众需科学识别、规范管控、正确急救。

很多市民存在认知误区，认为糖尿病仅由过量吃糖导致。实际上，遗传因素、长期熬夜、久坐肥胖、饮食不规律、精神压力过大等，都是糖尿病高发诱因，且患病群体日趋年轻化。医生介绍，糖尿病典型症状可总结为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重骤降。若出现口干难解、频繁饥饿、夜尿增多、无减重却消瘦的情况，需及时警惕。此外，长期疲劳乏力、皮肤反复瘙痒、伤口久不愈合、视物模糊、手脚麻木发凉，也是糖尿病的重要预警信号，肥胖人群、中老年人及有家族病史者需重点筛查。

相较于慢性损伤，糖尿病低血糖、高血糖危象两大急性并发症最为凶险，也是急救高频病症，市民需精准区分、科学处置。

低血糖发病迅猛，短时间内即可造成脑损伤、昏迷甚至猝死，危险程度远超高血糖。多由用药过量、空腹运动、进食过少、延误进餐诱发，典型表现为心慌手抖、大汗头晕、面色苍白、饥饿乏力，严重时嗜睡、意识模糊、抽搐昏迷。居家处置需牢记：患者清醒时，立即补充糖果、糖水、面包等快速升糖食物，休息观察并复测血糖；若患者昏迷，严禁喂食喂水，避免呛咳窒息，需立即拨打120急救电话。

高血糖危象包含酮症酸中毒、高渗性昏迷，多因擅自停药、暴饮暴食、感染发热、血糖长期失控诱发，多见于重症糖尿病患者。典型症状为极度口渴、皮肤口唇干燥、呼吸带有烂苹果味，伴随恶心呕吐、腹痛乏力、精神萎靡，严重时意识模糊、嗜睡昏迷，属于危重急症，需第一时间就医抢救。

针对糖尿病日常管控，急救医生总结五大科学控糖准则，助力市民平稳控糖、规避风险。一是坚持规律监测血糖，摒弃“无症状即正常”的误区，定期记录血糖数值，遵医嘱用药，不擅自停药减药。二是科学饮食，不极端节食，做到粗细搭配、少食多餐，杜绝甜饮料、甜品、精制主食，多吃蔬菜、适量补充优质蛋白。三是适度温和运动，优选快走、太极、慢跑等运动，避开空腹剧烈运动，提升胰岛素敏感性，稳定血糖波动。四是规律作息、杜绝熬夜，避免内分泌紊乱诱发血糖升高。五是重视日常防护，及时处理皮肤破损、感冒感染等小问题，避免诱发血糖骤升。

医生表示，糖尿病虽无法根治，但可通过早筛查、早干预、规范化管理，有效规避急性急症与慢性并发症。大众需摒弃侥幸心理，树立科学控糖意识，养成健康生活习惯，守护自身血糖健康。

记者 : 单强

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