为满足辖区居民日益增长的中医养生需求，推广科学健康的锻炼方式，日前，沈阳市沈河区中医院走进大南街道多福社区，为社区老年居民带来一堂生动实用的拍八虚中医养生操公益课堂。

活动现场 供图 沈河区中医院

课堂上，沈河区中医院的中医专家结合老年群体身体特点，通过分段拆解、循序渐进的教学方式，帮助居民快速掌握动作要领，让大家学得懂、练得对、用得上。欢快的《最炫民族风》音乐响起，居民们迅速进入状态，台上台下教学相长，充分展示出中医文化蓬勃发展新气象。

课后，居民们意犹未尽，纷纷围住授课专家，咨询动作细节、养生功效和日常锻炼技巧，希望能够尽快熟练掌握整套养生操。居民们表示，拍八虚动作简单易学、舒缓舒展，非常适合日常锻炼。今后他们将坚持练习、长期打卡，并积极带动身边邻里共同参与，让更多居民感受传统中医药的独特魅力，主动养成科学健身、自主健康的良好生活习惯。（文 杨薇）

编辑：黄非