学生每天都会用到学习用品，如果选择不合适也会对视力造成不良影响，比如纸张特别白亮的书籍和作业本可能刺激眼睛，使眼睛酸痛不舒服。学习环境的灯具照明对于学生也至关重要，光线过暗时，眼睛过度调节容易造成视觉疲劳；光线过强时，瞳孔缩小，眼肌持续收缩甚至痉挛，同样容易引起视觉疲劳。

沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）儿少卫生部科员李悦提醒：在学习和生活中应该养成良好的用眼习惯，正确选择学习用品，营造爱眼护眼的良好环境。

选择书籍、杂志、练习本

纸张具有一定厚度，双面印刷不会透墨；纸张颜色不宜过于白亮或过于深暗；图案、文字应清晰完整。

选择读写作业台灯

读写作业台灯最好设有灯罩，具有遮光性，不会产生过度的眩光。建议家长通过正规渠道购买灯具，购买“无危害”等级。‌同时，查看产品的合格证、参数、材料等是否齐全和安全。

选择学习桌椅

学校和家长应该‌根据孩子的身高选择合适高度的桌椅，能够‌确保孩子在读写时保持正确的姿势，并且孩子在学习过程中能够自由活动腿部，‌减轻疲劳感。

避免使用有害的学习用品

‌避免选择纸张过于白亮、‌带特殊香味的用品以及设计存在缺陷的文具盒等，‌这些学习用品可能会对学生的视力或健康造成不良影响。

沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华