欢欢喜喜团圆年，本是亲朋好友喜庆欢聚的日子，可是不少人却因此“愁白了头”。“七大姑八大姨”的催婚、入不敷出的消费支出，让人压力倍增。不知从何时起，“累”已经成了许多人对过年的评价，“恐年”情绪也在越来越多人的心里扎根滋生……

“七大姑八大姨”的催婚 让她患上“恐年症”

每年春节聚会，36岁的未婚者刘青（化名）都会成为家人的催婚对象。“七大姑八大姨”轮番上阵，挨个教育，“多上点心，赶快找个对象，否则年龄大了，连孩子都生不了。”刘青听这些话听得耳朵都快长茧了。其实，她自己也很着急，但缘分的事儿真是强求不来。就在年前，刘青因乳腺上长个小包做了手术，好在是良性的，她的心里安慰许多。本以为今年过年家人不会再催婚，没想到却是“变本加厉”，家人反复对刘青说，“得这个病就是因为不结婚不生孩子造成的。”刘青心里特别难过，节后上班，她偷偷找了心理咨询师寻求帮助。

解析建议：沈阳市第一人民医院心理科陈爽医生表示，结婚是个体对自己生活的一种规划和需求，而不单单是完成亲友和社会的期待。适婚年龄不结婚必然有不结婚的理由，家长与其反复催促以至于亲子关系紧张，不如关心下孩子不婚的真正理由，是人格未完善、心理创伤、还是性格不稳定……有问题处理问题，解决问题，必要时寻求心理援助，比催促更有意义。孩子已成年，对父母来说，教养义务已完成，人格也已形成，对感情的态度，对自己人生的规划，对传承的理解，都已在早年的教养过程中完成。现象不过是必然的结果，是一种客观的实际情况。结不结婚的决定已经超出父母能干涉范畴。而且每个人都有选择自己生活方式的权利。婚姻的目的是彼此幸福，而不是为了谁的愿望，不是为了完成任务。

红包支出“遍地开花”　让他的春节变春“劫”

张强（化名）大学毕业后找了一份还算体面的工作。每个月四五千的工资加上保险，年底还有一万多的年终奖，让张强这个从农村走出来的孩子，特别满足。但是工作两三年，张强却常感入不敷出。家里亲戚朋友只要有点小事儿，他就要寄钱随礼：订婚、结婚、生孩子、升学、盖房子……没完没了的支出让张强深感疲惫。“我自己一个人在城市打拼，吃穿住行，样样离不开钱。”尤其是每年春节回老家，张强带上两万元几乎都不够分，“就感觉，只要回家碰到谁，就要往出拿钱包红包。生怕‘怠慢’了，让人挑理。这年过得太累。”

解析建议：包红包确实需要量力而行，如果包到“伤筋动骨”就是一件需要思量的事情，到底是什么原因。表达春节祝愿的方式有好多种，绝不仅仅是包红包一种方式，好的传统要传承，如果已经影响正常的生活了，大可不必。亲人，不会愿意看见自己的亲人因为这样的原因陷入窘境。挑理的亲戚会有，但是即使挑理也不会因此就关系疏远了，这两者之间缺乏必然的关联，亲人之间还是会关心惦念。如果因此就疏远了、形同陌路了，如此脆弱的关系，也很难用红包长久的维持下去。年轻人需要注意的是，理财和财商都是一种很重要的能力，如何合理分配自己的资本，多少用于成长和发展，每个人都不同，但都用来包红包来维系“关系”显然是不合适的。

专家支招　改变不了大环境 就改变自己的心态吧

岁岁更新，年年如此，大环境改变不了，就改变自己的心态，学会淡定处世、平衡心理。对于亲朋好友善意的“唠叨”不如多一些耐心的聆听，坦诚有效的沟通也许会有意想不到的收获；尊重节日传统的同时，也要量力而行，不被繁文缛节所困。放下包袱、轻松上阵，你才能真正过一个健康快乐的祥和年。