名医小传

李毅男，沈阳市儿童医院眼科主任、主任医师。

从事眼科专业30余年，一直活跃在眼科临床、教学、科研、防盲一线。精通儿童常见眼病、复杂眼病的诊断与治疗，特别是在新生儿泪囊炎、小儿屈光不正、斜视弱视诊治方面有丰富临床经验。

近年来，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。国家卫健委的统计数据显示，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。如何对孩子早期视力进行保护，及时预防和控制近视的发生与发展呢？针对市民常见问题，沈阳市儿童医院眼科主任李毅男提供了权威解答。

问题一：影响孩子视力的因素有哪些？

遗传因素：近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对高，需要更加注意后天用眼卫生。

用眼习惯不良：如果长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读，用眼距离过近，书本印刷不清，用眼时间过长等都会对视力产生影响。

眼部基础疾病：如果孩子有先天性疾病，如先天性白内障或后天的过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要到眼科门诊进行及时检查和治疗。

问题二：孩子近视有什么先兆？

孩子往往会表现为看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟物体贴得很近。

问题三：体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗？

体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、打羽毛球、跑步、跳操等都可以选择。最好是户外活动，建议每天能保持两个小时以上，不仅对视力有益，同时可以让孩子强健体魄。

问题四：教室里有没有“黄金护眼位置”？

教室座位并非越往前越好，青少年儿童近视的原因是由长时间近距离用眼引起的，而教室的座位距离黑板都不是近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生，比如阅读、写字姿势等。

问题五：隔多久给孩子测一下视力？

建议青少年儿童每隔6个月左右进行一次视力检查，如果孩子已经佩戴眼镜，应该根据医生建议进行定期随访。

问题六：有哪些护眼、缓解视疲劳的小妙招？

▶远眺是最常见易行的缓解视疲劳的方法，双眼可以向窗外的绿色植物眺望，或者望向尽可能远的地方。

▶眼保健操可以有效地预防和缓解眼部的干涩酸胀。

▶滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。

▶注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的水果蔬菜。

▶用温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部不适。

问题七：孩子连续阅读多久才不伤害眼睛？

小学生每天使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

问题八：直接去眼镜店验光可以吗？

儿童验光及视力检查，不建议直接去眼镜店，建议去专门的儿童眼科医院进行视力检查。