自入伏以来，天气炎热，很多人以为中暑只是头晕、出汗、不舒服，休息一下就会好。其实，中暑不只是简单的身体燥热，它会严重伤害我们的心脏，是夏季诱发心脏疾病，甚至猝死的重要原因。了解中暑对心脏的危害，对每个人的夏季健康都非常重要。

高温天气下，人体为了散热，皮肤血管会大量扩张，身体大部分血液会流向体表。为了保证身体各个器官正常供血，心脏只能更快、更费力地跳动。这会让心脏负担瞬间加重，心率明显加快，心肌耗氧量大幅增加。如果长时间处在高温环境，心脏持续超负荷工作，就会出现心肌疲劳、心慌、胸闷、气短等不适，这是心脏受损的早期信号。

中暑会大量出汗，造成身体严重脱水。身体水分流失后，血液会变得黏稠、流动变慢。黏稠的血液会大大增加心脏泵血的阻力，让心脏更加劳累。同时，血流缓慢容易形成微小血栓，堵塞血管，可能诱发心绞痛、心肌缺血，严重时会引发急性心肌梗死。很多夏季突发的心脏急症，都和中暑脱水、血液黏稠密切相关。

大量出汗还会带走身体里的钾、钠、镁等电解质。这些物质是维持心脏正常跳动、稳定心律的关键。一旦电解质失衡，心脏的电活动就会紊乱，容易出现心跳过快、心律不齐、早搏等问题。轻度失衡会让人心慌心悸，严重时可能引发严重心律失常，甚至危及生命。

如果中暑继续加重，发展为重度中暑、热射病，身体会出现全身性炎症反应，直接损伤心肌细胞，造成心肌水肿、心肌受损、心脏收缩能力下降，引发急性心力衰竭。这类心脏损伤往往是突发性、危险性极高，病死率非常高，部分患者康复后还会留下长期的心脏功能损伤。

老年人、肥胖人群、有心脑血管基础疾病的人、长期户外工作者，心脏耐受能力更弱，一旦中暑，心脏受损的速度更快、程度更重，是高危人群。

想要保护心脏、远离伤害，我们在夏季要做好防暑防护。尽量避开正午高温外出，出汗后少量多次补水，适当补充电解质；出现心慌、头晕、大量出汗、胸闷等中暑前兆，要立刻到阴凉处休息。

总而言之，中暑不只是 “热得难受”，更是一场对心脏的巨大考验。高温伤身更伤心，只有重视防暑、爱护心脏，才能平安健康度过夏天。

作者：靖雪

来源：沈阳急救中心

编辑：张姝丹 孙哲

校对：陈泽明 安妮

初审：门正昆

审核：崔乐文