近日，沈阳市骨科医院携手大东区老龄协会，走进大东区养老服务中心开展“健康科普行——万场健康知识讲座”老年健康科普公益活动，将专业贴心的骨科健康服务送到老年人身边。本次活动汇聚院内多科室医护骨干，围绕老年人常见健康问题开展全方位科普服务。

活动现场，康复科护士长聚焦老年人居家科学饮食与安全防护知识，针对老年人消化功能减弱、钙质流失加快等生理特点，细致讲解居家合理膳食方案，指导老年人低盐低脂、清淡营养饮食，明确高血压患者日常饮食禁忌，多摄入高钙、高蛋白及富含维生素的食材，科学养护骨骼，延缓骨量流失。同时着重讲解居家安全要点，提醒老年人防范滑倒、磕碰、坠床、久坐伤身等常见风险，普及起身放缓动作、做好地面防滑、规律起居、适度居家锻炼等安全防护技巧，帮助老年人养成健康规律的居家生活习惯。

骨伤三病房护士长与护士则结合中医养生理念，手把手带领在场老年人练习八虚经络拍打操。这套舒缓易学的动作能够有效疏通经络，缓解老年人常见的腰酸背痛、身体乏力等不适，大家积极参与、认真跟练，现场氛围温暖热烈。

手足显微外科张医生现场答疑，不少老年人结合自身情况，咨询关节酸痛、筋骨劳损、肢体僵硬等常见骨科问题。他耐心倾听诉求，结合老年人生理特点剖析不适成因，细致讲解关节日常养护、防寒保暖、科学活动等实用知识，逐一纠正错误养生方式与不当康复习惯，普及科学骨骼养护常识，结合老年人身体实际情况，给出贴合生活的健康指导与科学康复建议。讲解通俗易懂、贴合实际，帮助老年人走出养护误区，掌握简便实用的护骨技巧，收获专业周到的健康指导。

活动期间，医护人员还现场发放各类定制健康宣教材料，涵盖中老年膝关节日常保护等实用科普内容，图文并茂、简单易懂，方便老年人随时查阅学习、做好日常健康调理。整场活动内容实用、服务暖心，97岁高龄的王奶奶连连点赞，由衷称赞医护团队讲解细致、服务贴心，自己受益匪浅。

此次医养联动科普活动内容丰富、贴合老年群体实际需求，切实增强老年人健康防护意识与自我养护能力。未来，沈阳市骨科医院将常态化开展“健康科普行——万场健康知识讲座”公益活动，深耕老年健康服务领域，用心守护老年群体身心健康，筑牢银龄健康防线。

作者：高静

来源：沈阳市骨科医院

编辑：任志秋 刘旭政

校对：陈泽明

初审：袁野

审核：崔乐文