2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年宣传教育活动主题是“科技助听，共享美好生活。”旨在让人们树立主动健康意识，关注听力健康，科学爱耳护耳，共建健康中国。

听力损失不仅影响儿童听力言语的发育，还会影响青少年的学习、生活和社会融合，生活中儿童青少年应怎样注意保护耳健康呢？

一、青少年健康成长过程中怎样科学用耳？

《中国青少年健康教育核心信息》提示广大青少年，科学用耳、注意保护听力。建议青少年：

养成安全聆听习惯。例如：控制个人音频设备的使用频度、强度和时长。单次使用时间不宜超过60分钟，避免在较为嘈杂的环境中长时间使用个人音频设备；减少噪声接触、特别是娱乐性噪声接触；预防麻疹、腮腺炎、风疹、脑膜炎以及反复发作的耳部感染等疾病导致听力下降或减退；了解掌握常见的耳毒性药物，提高安全用药的意识。

当发现单耳聆听或者出现需要他人提高音量才能听清、费力倾听方可了解交谈内容以及在嘈杂环境中聆听困难等情况时，及时告知家长，尽早就医。

听力障碍青少年应遵从医嘱进行科学的治疗、干预和康复。

二、青少年生活中应怎样预防娱乐性噪音？

有研究发现，娱乐性噪声是对青少年人群造成听力伤害的最重要原因。环境造成的听力损害是先天遗传因素之外的另一个重要原因，其中噪声很重要。一般来说，80分贝对听觉即有损害。耳朵对听力的承受力有限，很多青少年在日常生活中要戴耳机，或者到娱乐场所，这种噪声会超过耳部的承受力，就形成噪声。一般在戴耳机的时候要记住并掌握两个60”，即60分贝、60分钟。目前很多研究结果表明，耳部对噪声的承受力是非常有限的，应在早期就进行保护，避免听力早期老化的发生。

三、孩子为什么感冒之后耳朵不舒服？

儿童在发育成长过程中，身体的结构和功能是不断成长、完善和成熟的。连接中耳腔和鼻咽部有个管道叫咽鼓管，它起到调节压力、引流通畅分泌物的作用。儿童的咽鼓管结构与成人不同，比成人更短而宽，位置是水平的，容易引起中耳感染，因此比成人容易受到影响。

急性中耳炎是仅次于上呼吸道感染的第二常见的小儿疾病，如果得不到及时治疗就可能导致鼓膜穿孔，或演变慢性中耳炎，造成持久的听力损害，甚至造成一些孩子后天性的语言发育迟缓，进而影响学习、认知能力的正常发育。因此，要及时予以发现和及时干预。

四、家长怎样是不孩子耳朵不舒服的症状？

儿童中耳炎最多见的是分泌型中耳炎，即“无菌性感染”，由于咽鼓管气压调节出现问题，产生渗出。有时小朋友不易主动发现，需要家长加以关注，及时就医。对于新生儿、婴幼儿以及儿童期出现的各种疾病应该积极治疗，特别要注意黄疸的发生、合理应用抗生素、及早治疗中耳炎症，避免在中耳感染的基础上带来听力损失。对于新生儿、婴幼儿，如果呼吸道感染后，孩子有耳疼、哭闹、夜间不能入睡等情况，要及时就诊和干预，进行正规处理和治疗。

作者：李涵

来源：沈阳市卫生健康服务中心

编辑：冯雪

校对：陈泽明

初审：佟霞

审核：徐江